中河原de太極拳

しなやかでしっかり強い体つくりにゆったりとした呼吸で太極拳などいかが?

9-5 八段錦も

これまで太極養生杖と簡化太極拳24式の2つだけのメニューだったが、ご高齢のメンバーのご提案もあり八段錦も実施することに。八段錦は色々バリエーションが有り、地方や太極拳の流派ごとに異なる。しかし、今実施しているのは最も知られているはずの

「健身気功八段錦

中国体育局制作の「八段錦」。